- 윰이아빠
- 초보2015.08.19 11:46306 조회0 좋아요
Q.굵은 허벅지에 스쿼트가 효과적일까요?
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
173에 65키로에서 최근 살이 불어 73키로 나가는데
문제는 엉덩이랑 허벅지에 살이 너무 붙어서요ㅜㅜ
원래 허벅지가 두꺼운편인데 스쿼트가 효과적이라해서 몇일 스쿼트운동을 해봤는데
문제는 근육이 붙으면서 더 두꺼워지는 느낌이에요ㅜㅜ
계속하면 조금씩 빠질까요???
아니면 다른 좋은 운동법이 있는지 회원님들의 노하우좀 알려주세요~~~^^
문제는 엉덩이랑 허벅지에 살이 너무 붙어서요ㅜㅜ
원래 허벅지가 두꺼운편인데 스쿼트가 효과적이라해서 몇일 스쿼트운동을 해봤는데
문제는 근육이 붙으면서 더 두꺼워지는 느낌이에요ㅜㅜ
계속하면 조금씩 빠질까요???
아니면 다른 좋은 운동법이 있는지 회원님들의 노하우좀 알려주세요~~~^^
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