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  • 과거에게싸다구를
  • 입문2015.08.19 20:00239 조회0 좋아요
Q.GM 다욧 조금만 먹어야하나요???
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
안녕하세요~
오늘 gm 다욧 첨 시작하는데 이게 밥 대신 먹는건지 허기질때마다 시간이나 양 제한 없이 먹어도 되는건지 궁금해요~~

수박이 좋다고도 하고 개인적으로 수박을 넘 좋아하거든요~
8키로짜리 한통 사와서 2시에 1/5만큼 먹구, 5시엔 쪼끔 먹었더니 허기져서 7시에 또 먹엇네요~
오늘 하루에 거의 1/3은 먹은것같아요😢
배터지게먹어서 허기는 안 지는데 걱정이 되서ㅜㅜ

아무리 부담없이 먹으랫다지만 너무 부담이 없었나 싶어서 걱정되네용ㅜㅜ
gm 성공하신분들 보면 연예인 식단마냥 찔끔만 드시던데 그렇게 쪼끔 먹어야 효과가 있나요?
도와주세요😙😭😭😭😙😭

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댓글 (9)

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댓글리스트

초보
  • 살빼고 싶다
  • 08.19 22:13
  • 4.2키로 빠졌어요.
    운동은 따로 안했어요.
    바나나먹는날 줄넘기 35분 했어요
    운동하면 더 빠지겠죠.
    다이어트 글러? 첨들어봐요 안먹어봤어요
    물을 많이 마시세요^^
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입문
  • 과거에게싸다구를
  • 08.19 22:10
  • 날씬해질수있다 많이빠지셧어용???
    운동도 열심히 해야겟죠?
    야채가 더 많이 들어가지않나요?
    다이어트 글러먹엇나바여ㅠ 에휴
    기운이 없어가지고 힘드네여ㅠ
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입문
  • 과거에게싸다구를
  • 08.19 22:05
  • 전진맘 마자용ㅎㅎㅎㅎ화장실 자주가게 되더라구여! 과일을 식사대신 조금 먹는다는게 힘드네여 어후ㅜㅜ만만하게봣는뎅
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입문
  • 과거에게싸다구를
  • 08.19 22:03
  • 🍅달콤,열매 시간 재고 제대로 먹어야겠어용ㅎㅎ양껏먹으라기에 진짜 양껏먹엇네여ㅜㅜㅎㅎ
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초보
  • 살빼고 싶다
  • 08.19 21:17
  • 저도 gm다욧 하니까 딱히 땡기지 않아서 3끼 먹었어요. 직장을 다녀서 일이 많은날 은 토마토 간식 먹었어요.
    밥대신 먹는거 맞아요.^^
    전 야채는 많이 먹었어요.
    물론 일반식 보다는 양이 적었어요
    차라리 5시에 양껏 드시는것이 좋으실것 같아요
    화이팅 하세요^^
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지존
  • 보리보리말라보리
  • 08.19 20:55
  • 저는 먹을수 있는만큼 3끼만 먹었어요. 생각보다 많이 안 먹어지더라구요...오늘까지 3일차 성공 했어요.^^!!
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다신
  • 전진맘
  • 08.19 20:23
  • 그리고 저같은경우는 시간도없었지만 그냥입맛은 없어서 조금먹었네요
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다신
  • 전진맘
  • 08.19 20:22
  • 수박도좋지만 골고루먹어야더좋지않을까요?특히 수박은 수분이많아서 화장실한번갔다오면 끝인거같은ㅜㅜ좀더 골고루드심좋겠네요^^
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다신
  • 류긍정
  • 08.19 20:20
  • 평소먹던 칼로리 보다는 확실히 덜먹었으니 다이어트에 도움이 되셨을꺼에요
    너무팍팍 먹으면 빠지는게 적겠지만 빠지긴 하겠지요?
    이왕 다이어트 힘들게 하는거 효과 많이 보는게 좋겠지요~~~힘내세요
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