- dusgml2301
- 입문2016.07.18 21:1524 조회0 좋아요
07월 18일 (음식 601kcal, 운동 222kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
601/ 842
222/ 140
성공
(323)
아침식사 : 174kcal (28.95%)
| 완두콩밥 (1/2공기, 105g) | 145kcal |
| 계란찜 (1/4소접시, 16g) | 22kcal |
| 오이지무침 (1/4소접시, 14g) | 7kcal |
점심식사 : 117kcal (19.47%)
| 모카롤케익 70g (1/2회분, 35g) | 117kcal |
저녁식사 : 310kcal (51.58%)
| 완두콩밥 (1공기, 210g) | 290kcal |
| 감자채볶음 (1/4소접시, 32g) | 20kcal |
운동 : 222kcal
| 런닝머신 걷기 (40분) | 142kcal |
| 자전거 타기 (10분) | 80kcal |
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