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남밍♡
초보
2015.08.20 08:10
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Q.
운동
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
다이어트를하려면어떤운동이좋은가요?
예전에하던운동은땀이줄줄났는데요새는
땀도찔끔나고살두안빠지는것같아서요
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· 유산소운동이뭐죠?
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초보
충성
08.20 22:12
꽃처럼너처럼
공복에 그렇게 운동하시면.. 근손실없으신가요?? 체지방도잘빠지겠지만, 근육도 줄어든다는점.,. ㅠㅜ
단백질섭취 잘해주세요
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정석
나도뺄수있다♡
08.20 11:24
유산소운동이 땀 배출 효과 있죠~~
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초보
열이임봐
08.20 08:46
근데 하루가 피곤해요
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초보
열이임봐
08.20 08:44
전 아침 조깅해요
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정석
꽃처럼너처럼
08.20 08:36
저 줄넘기한지 4일차에 식단800이내로 먹으니까 1.5kg빠졌어요 매일 공복으로 3000번뛰어요 !
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