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  • 밍구루
  • 입문2016.07.19 16:4125 조회0 좋아요
07월 18일 (음식 950kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

950/ 1739

0/ 289

성공
(500)

점심식사 : 380kcal (40.00%)
잡곡밥 (1/2공기, 105g) 156kcal
깍두기 (1인분, 50g) 16kcal
진미채볶음 (1/4접시, 25g) 69kcal
김 (1회분, 100g) 19kcal
아욱된장국 (1그릇, 250g) 80kcal
시금치나물 (3/4소접시, 64g) 40kcal

저녁식사 : 412kcal (43.37%)
구운달걀 (2개, 90g) 146kcal
천도복숭아 (1개, 172g) 45kcal
식빵 (2쪽, 80g) 221kcal

간식 : 158kcal (16.63%)
[크라운제과] 미니쉘아몬드 (1/4회분, 8g) 47kcal
자두 (1개, 100g) 34kcal
[정식품] 리얼 코코넛 밀크 (1/2팩, 117ml) 77kcal

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