view-top

  • 밍아s
  • 초보2016.07.19 22:1868 조회0 좋아요
07월 19일 (음식 2021kcal, 운동 120kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

2021/ 1673

120/ 278

실패
(506)

아침식사 : 502kcal (24.84%)

방울토마토 (10개, 125g) 20kcal
팽이버섯 (2회분, 200g) 90kcal
닭가슴살 (1인분, 120g) 130kcal
[오뚜기] 크림스프 (1인분, 20g) 87kcal
싹채소 해바라기순 (1회분, 80g) 6kcal
양파피클 (1인분, 75g) 42kcal
양배추겉절이 (1소접시, 65g) 28kcal
슬라이스치즈 (1장, 20g) 65kcal
자두 (1개, 100g) 34kcal

점심식사 : 138kcal (6.83%)

망고 (1회분, 100g) 68kcal
블루베리 (1인분, 100g) 56kcal
샐러리 (1회, 100g) 14kcal

저녁식사 : 1,125kcal (55.67%)
[대림선] 실곤약 (2접시, 200g) 40kcal
[동양식품] 비빔면소스 (1회분, 80g) 160kcal
참치캔 기름제거 (1캔, 100g) 120kcal
블루베리 (1인분, 120g) 67kcal
망고 (1회분, 100g) 68kcal
우유 (1.5컵, 300ml) 180kcal
[김가네] 치즈김밥 (1줄) 490kcal

간식 : 256kcal (12.67%)
마늘바게트 (3조각, 30g) 156kcal
쌀과자 (1그릇, 60g) 100kcal

운동 : 120kcal
산책 걷기 (60분) 120kcal

프사/닉네임 영역

  • 밍아s
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (0)

등록순최신순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

TOP으로 이동