- 더블샷카페라테
- 초보2016.07.19 17:1018 조회0 좋아요
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07월 19일 (음식 1743kcal, 운동 643kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1743/ 1563
643/ 260
성공
(203)
아침식사 : 182kcal (10.44%)
| 백설기 (1소접시, 80g) | 182kcal |
점심식사 : 473kcal (27.14%)
| 잡곡밥 (1공기, 100g) | 148kcal |
| 오이지무침 (1소접시, 28g) | 14kcal |
| 소불고기 (1소접시, 70g) | 61kcal |
| [토울식품] 통밀 맘모스빵 (1회분, 70g) | 250kcal |
저녁식사 : 305kcal (17.50%)
| 리빈아이스카페라떼 (1회분, 330g) | 110kcal |
| [파리바게뜨] 슈크림빵 (1개, 70g) | 195kcal |
간식 : 783kcal (44.92%)
| [배스킨라빈스] 뉴욕치즈케이크 (1싱글컵, 115g) | 276kcal |
| [뚜레쥬르] 플레인 스콘 (1회분, 123g) | 507kcal |
운동 : 643kcal
| 스트레칭 (10분) | 40kcal |
| 런닝머신 달리기 (60분) | 603kcal |
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