- 보미언니♥
- 정석2016.07.20 09:3414 조회0 좋아요
07월 19일 (음식 1668kcal, 운동 296kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1668/ 1672
296/ 278
성공
(22)
아침식사 : 275kcal (16.49%)
| 현미밥 (1/2공기, 105g) | 160kcal |
| 계란후라이 (1개, 53g) | 115kcal |
점심식사 : 455kcal (27.28%)
| 쌀밥 (3/4인분, 147g) | 219kcal |
| 닭볶음탕(닭도리탕) (1소접시, 151g) | 200kcal |
| 버섯볶음 (1소접시, 48g) | 36kcal |
저녁식사 : 796kcal (47.72%)
| 쭈꾸미볶음 (1중간접시, 350g) | 369kcal |
| 참이슬 후레쉬 소주 (7잔, 315ml) | 427kcal |
간식 : 142kcal (8.51%)
| 자두 (1개, 100g) | 34kcal |
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
| 아메리카노 (1잔, 470ml) | 15kcal |
운동 : 296kcal
| 싸이클 실내자전거 (20분) | 140kcal |
| 보통 걷기 (60분) | 156kcal |
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