- 두정동
- 초보2015.08.20 21:22139 조회0 좋아요
3Day 30일10kg다이어트80키로>78.5
오늘은 운동을 힘들게했내요. 아침에 조깅하고 줄넘기 쉬지않고20분씩 아침점심저녁때 하고 플랭크도 10분씩6회하고 등등 오늘식단은 삶은계란4개 순두부랑 우유한컵 이렇게했고 3일차인데 하루0.5kg씩 빠지는거같내요. 아직까지는 허기진건딱히없고 운동이힘들거나 배변문제나 몸에 무리는 없는거같내요.
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