- 귀연하루
- 정석2016.07.19 23:1332 조회0 좋아요
- 2
- 1
- 1
- 2
07월 19일 (음식 879.6kcal, 운동 420kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
879.6/ 983
420/ 163
성공
(361)
아침식사 : 277kcal (31.49%)
| 마 (1회분, 70g) | 94kcal |
| 사과 (1회분, 90g) | 51kcal |
| [매일유업] 아몬드 브리즈 오리지널 (1회분, 150ml) | 35kcal |
| 바나나 (1개, 50g) | 46kcal |
| 찐고구마 (1개, 40g) | 51kcal |
점심식사 : 289kcal (32.81%)
| [미주라] 토스트 비스켓 (1개,8g) | 32kcal |
| [포켓샐러드] 닭가슴살볼 샐러드 오리지널맛 (1회,220g) | 147kcal |
| [매일유업] 매일두유 식물성단백질 식이섬유 (1팩,190ml) | 110kcal |
저녁식사 : 149kcal (16.94%)
| 바나나 (1개, 150g) | 139kcal |
| 깔라만시 원액 (1회분,40ml) | 10kcal |
간식 : 165kcal (18.76%)
| [썬넛트] 하루견과 블루베리 (1팩,25g) | 140kcal |
| [청우] 생강엿 (1개, 6g) | 25kcal |
운동 : 420kcal
| 고정자전거 (60분) | 420kcal |
0
40
