- 365다이어트!
- 정석2016.07.19 20:3838 조회0 좋아요
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07월 19일 (음식 835.79kcal, 운동 360kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
835.79/ 927
360/ 154
성공
(297)
아침식사 : 232kcal (27.76%)
| [뉴트리] 디데이 다이어트 슈퍼 아사이베리 쉐이크 (1회,25g) | 90kcal |
| [남양] 무지방우유 (1컵,200ml) | 60kcal |
| 6년근 홍삼진액+ (1회,50ml) | 20kcal |
| 블루베리즈 (1회분, 100g) | 62kcal |
점심식사 : 150kcal (17.95%)
| [남양] 무지방우유 (1컵,200ml) | 60kcal |
| [뉴트리] 디데이 다이어트 슈퍼 아사이베리 쉐이크 (1회,25g) | 90kcal |
저녁식사 : 222kcal (26.54%)
| 6년근 홍삼진액+ (1회,50ml) | 20kcal |
| [맛있닭]스팀 닭가슴살 마늘맛 (1팩,100g) | 127kcal |
| 블루베리즈 (1.5회분, 120g) | 75kcal |
간식 : 232kcal (27.76%)
| [맥심] 오리지널 커피믹스 (1.5포, 18g) | 72kcal |
| 스페셜k바나나고구마 (1회분, 40g) | 160kcal |
운동 : 360kcal
| 공부 (120분) | 360kcal |
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