- 삥옌
- 초보2016.07.19 21:2314 조회0 좋아요
07월 19일 (음식 1057kcal, 운동 231kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1057/ 1921
231/ 320
성공
(775)
아침식사 : 311kcal (29.42%)
| 군만두 (1개, 30g) | 77kcal |
| 사과 (1/2회분, 50g) | 28kcal |
| [요플레] 요파 플레인 (1개, 55g) | 45kcal |
| 선식 (1큰술, 5g) | 18kcal |
| 사과 (1/2회분, 50g) | 28kcal |
| 계란후라이 (1개, 53g) | 115kcal |
점심식사 : 289kcal (27.34%)
| [서브웨이] 터키브레스트샌드위치 (1개,255g) | 289kcal |
저녁식사 : 210kcal (19.87%)
| 포티포다이어트 프로틴쉐이크 (3스푼, 24g) | 90kcal |
| 우유 (1컵,200ml) | 120kcal |
간식 : 247kcal (23.37%)
| [닥터유] 에너지바 (1개,40g) | 188kcal |
| 간이 되어있는 반숙계란 (1개, 50g) | 59kcal |
운동 : 231kcal
| 헬스 (60분) | 231kcal |
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