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  • 리리찐
  • 초보2016.07.20 00:1132 조회0 좋아요
07월 19일 (음식 783kcal, 운동 958kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

783/ 800

958/ 891

성공
(84)

아침식사 : 325kcal (41.51%)

[CU] 스파이시치킨&에그샌드위치 (1회분,150g) 325kcal

점심식사 : 417kcal (53.26%)

강낭콩밥 (1/2공기, 105g) 175kcal
어묵양파볶음 (1소접시, 99g) 127kcal
계란후라이 (1개, 53g) 115kcal

저녁식사 : 0kcal (%)

간식 : 41kcal (5.24%)
[엔젤리너스] 아이스아메리카노 (1컵,0ml) 7kcal
복숭아 (1회분, 100g) 34kcal

운동 : 958kcal
스피닝 (50분) 700kcal
트라이셉 딥스 (6회) 1kcal
푸쉬업 (4회) 1kcal
마운틴클라이머 (8회) 1kcal
플랭크 (20초) 2kcal
버피테스트 (5회) 15kcal
조깅 달리기 (34분) 238kcal

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