view-top

  • alohas
  • 초보2016.07.20 00:3526 조회0 좋아요
07월 19일 (음식 1023.9kcal, 운동 122kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1023.9/ 1096

122/ 182

성공
(12)

아침식사 : 158kcal (15.43%)
삶은 계란 (2개, 100g) 158kcal

점심식사 : 550kcal (53.72%)
알리오 올리오 (1인분,0g) 550kcal

저녁식사 : 148kcal (14.44%)
해초국수 (2회분, 360g) 50kcal
오이 (1개,210g) 19kcal
삶은 계란 (1개,50g) 79kcal

간식 : 168kcal (16.41%)
자몽에이드 (1회,200ml) 48kcal
[서울우유] 커피우유 (1팩,200ml) 120kcal

운동 : 122kcal
보통 걷기 (30분) 78kcal
스쿼트(세트) (45회) 19kcal
팔벌려뛰기/PT체조(세트) (50회) 25kcal

프사/닉네임 영역

  • alohas
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (0)

등록순최신순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

TOP으로 이동