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  • -10할수있다
  • 초보2016.07.20 16:4424 조회0 좋아요
07월 20일 (음식 775kcal, 운동 256kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

775/ 1519

256/ 253

성공
(747)

아침식사 : 259kcal (33.42%)
[빙그레] 요플레바이오플레플레인 (1병,140ml) 85kcal
마 (1회분, 20g) 27kcal
얼린두부 (1회,100g) 64kcal
영양제 (1회분, 50g) 83kcal

점심식사 : 386kcal (49.81%)
얼린두부 (1회, 85g) 64kcal
[BOBSNU] 약콩두유 (1/2회분, 95ml) 37kcal
코코넛밥 (1회분, 120g) 110kcal
고사리나물 (1인분, 30g) 18kcal
도라지무침 (1소접시, 30g) 28kcal
콩나물무침 (1인분, 30g) 21kcal
당근 (1토막, 30g) 10kcal
[대림선] 묵곤약 (1회분, 30g) 2kcal
양파볶음 (1소접시, 100g) 96kcal

저녁식사 : 130kcal (16.77%)
바나나 (1개,100g) 93kcal
[BOBSNU] 약콩두유 (1/2회분, 95ml) 37kcal

운동 : 256kcal
수영 (40분) 196kcal
산책 걷기 (30분) 60kcal

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