- 부슈
- 입문2016.07.19 18:4221 조회0 좋아요
07월 19일 (음식 1691kcal, 운동 496kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1691/ 1992
496/ 332
성공
(466)
아침식사 : 212kcal (12.54%)
| 수제 플레인 요거트 (1컵, 180ml) | 135kcal |
| [켈로그] 콘푸로스트 (1회, 20g) | 77kcal |
점심식사 : 1,122kcal (66.35%)
| 제육볶음 (1인분,300g) | 557kcal |
| 단호박죽 (1대접,310g) | 261kcal |
| 떡볶이 (1인분,200g) | 304kcal |
저녁식사 : 357kcal (21.11%)
| 수제 플레인 요거트 (1컵, 180ml) | 135kcal |
| [켈로그] 콘푸로스트 (1회, 20g) | 77kcal |
| [썬넛트] 하루견과 (1봉,25g) | 145kcal |
운동 : 496kcal
| 빠르게걷기 (45분) | 171kcal |
| 싸이클 실내자전거 (25분) | 125kcal |
| 보통 걷기 (60분) | 200kcal |
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