- 하이23
- 입문2016.07.21 11:3330 조회0 좋아요
07월 19일 (음식 903kcal, 운동 244kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
903/ 883
244/ 147
성공
(77)
아침식사 : 661kcal (73.20%)
| 쌀밥 (1인분, 210g) | 313kcal |
| 고사리볶음 (1소접시, 102g) | 82kcal |
| 두부 (1회분, 100g) | 79kcal |
| 배추김치 (1인분, 60g) | 10kcal |
| 계란햄말이 (1소접시, 90g) | 177kcal |
저녁식사 : 142kcal (15.73%)
| 대추방울토마토 (8.0개, 160g) | 24kcal |
| 두유 (1컵, 200ml) | 118kcal |
간식 : 100kcal (11.07%)
| 키위 (2.0개, 140g) | 60kcal |
| 밀크캬라멜 (2.0낱개, 10g) | 40kcal |
운동 : 244kcal
| 런닝머신 걷기 (50분) | 140kcal |
| 보통 걷기 (40분) | 104kcal |
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