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  • 날씬한흰둥이
  • 초보2016.07.20 10:5846 조회0 좋아요
07월 19일 (음식 1393kcal, 운동 150kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1393/ 1356

150/ 226

실패
(112)

아침식사 : 105kcal (7.54%)
[엔젤리너스] 더치아메리카노 (1스몰) 8kcal
저지방우유 (1컵, 150ml) 76kcal
연유 (1스푼, 7g) 21kcal

점심식사 : 594kcal (42.64%)
[도미노피자] 포테이토피자 (1.5조각, 214g) 402kcal
찐감자 (1개, 130g) 109kcal
[풀무원] 베트남 쌀국수 (1/4회분, 39g) 83kcal

저녁식사 : 374kcal (26.85%)
닭발볶음 (1소접시, 105g) 189kcal
맥주 (1잔, 500ml) 185kcal

간식 : 320kcal (22.97%)
고구마말랭이 (1회분, 100g) 320kcal

운동 : 150kcal
마일리복부 (10분) 150kcal

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