다이어트

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Q.다이어트고민들어주세요!!♥@♥

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아침점심저녁 보통 잡곡밥 아주조금 열무김치조금. 햄두조각 두부한조각 콩나물조금! 이런식으로 삼일째먹고있습니다. 운동은 걸어다니고 배드민턴만치고있습니다! 키62몸무게59 잘하고있는건가요?53키로가 목표입니다! 해야할것이있다면 알려주세요ㅠ0ㅠ

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댓글리스트

미친개
06.21 13:01
그렇죠 3대운동 포함 숀리운동이나 하늘자전거 기본이고 걷기를어떻게하는지 모르겠지만 파워워킹.빠른걷기 코어에 집중해서하면 감량에 도움이될꺼에요 하지만 백날물어보고 대답해줘도 자신이하지않으면 필요가없겠죠
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