- 요요접근금지
- 초보2016.07.20 07:4521 조회0 좋아요
07월 19일 (음식 1303kcal, 운동 25kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1303/ 2090
25/ 348
성공
(464)
아침식사 : 278kcal (21.34%)
| 아로니아분말 (1회분, 4g) | 12kcal |
| [허벌라이프] 퍼스널단백질파우더포뮬라3 (1회, 12g) | 45kcal |
| [허벌라이프] 뉴트리셔널쉐이크믹스포뮬라1 (1회, 25g) | 90kcal |
| 코코넛오일 (1티스푼,14g) | 117kcal |
| 사과 (1/4회분, 25g) | 14kcal |
점심식사 : 460kcal (35.30%)
| 김밥 1줄 (1줄,290g) | 460kcal |
저녁식사 : 200kcal (15.35%)
| 허벌라이프스포츠F1 (1회분, 26g) | 90kcal |
| [허벌라이프] 프롤레사 듀오 (1스푼, 11g) | 65kcal |
| [허벌라이프] 퍼스널단백질파우더포뮬라3 (1회, 12g) | 45kcal |
간식 : 365kcal (28.01%)
| [허벌라이프] 퍼스널단백질파우더포뮬라3 (1회, 12g) | 45kcal |
| [허벌라이프] 뉴트리셔널 쉐이크 믹스 (포뮬라1) (2회, 50g) | 180kcal |
| [허벌라이프] 프로틴 바 디럭스 초코렛 피넛맛 (1회,35g) | 140kcal |
운동 : 25kcal
| 윗몸일으키기(세트) (100회) | 25kcal |
0
16
