- 겨울아줌마
- 다신2016.07.19 20:3636 조회0 좋아요
07월 19일 (음식 1701kcal, 운동 165kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1701/ 1879
165/ 313
성공
(30)
아침식사 : 180kcal (10.58%)
| [카페베네]아이스 미숫가루라떼 (1/2라지, 225ml) | 143kcal |
| 아마씨 (1스푼, 5g) | 37kcal |
점심식사 : 465kcal (27.34%)
| 비빔국수 (3/4인분, 412g) | 463kcal |
| 단무지 (1종지, 20g) | 2kcal |
저녁식사 : 876kcal (51.50%)
| 나물비빔밥 (1.5큰대접, 525g) | 590kcal |
| 버섯된장찌개 (1/2인분, 106g) | 62kcal |
| 계란말이 (1소접시, 78g) | 112kcal |
| 돼지고기수육 (1/4인분, 62g) | 112kcal |
간식 : 180kcal (10.58%)
| 맥심아이스커피믹스 (1포, 18g) | 80kcal |
| 미왕쌀과자 (2봉지, 27g) | 100kcal |
운동 : 165kcal
| L자 다리운동 (20분) | 120kcal |
| 보통 걷기 (14분) | 45kcal |
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