2번째 지엠이었네요
1번째는 야채도 고추장좀 찍어먹고했고 고구마도좀먹고 지엠이라기보다 지엠을 기반으로 한 칼로리조절식단 한4일정도 그리고 마법의날이었그 했는데 800그람가량!?빠졌어요 ㅋㅋㅋ 안빠지고있던터라굉장히만족
그후 3주체정체기와 일주일 간헐적 폭식으로 몸무게 증가
제가 워낙 먹고.안먹고 무게차이가 커요
이번엔5일까지 지키그 6일차 두유 견과 이런거 좀 먹어줬그요 7일차에 떡볶빙수 자극적인 약속이라 속을 쬐까 달래놨달까 매운거 먹음 폭설내리는데 약속취소를 못하는성격이네요 ㅋㅋㅋㅋㅋ
무튼 오늘 약속을위해 아침은 참외로 간단히
참외롭다....
자!무게는 지엠전
아침 52.8 오후 54.5 보통 53.5
지엠후
아침50.5 오후 51.5 보통 51.2
근2키로 이상은 뺐는데 이게 솔까말 배고픈상태의배라서.....일반식으로하면 또 1키로미만일수도 .....남들보다 효과.더럽게 안나죠잉
이게 과연 화학적효과나 이런게 있을지 의문이나
식욕이 좀억제됬다는것과 정체기를 깻다는거에 또 한표를 ..
먹고 싶었던거 하나씩 사먹을건데 저번처럼 요요안오게 하루 한가지씩만 ㅋ 제가 한번먹음 아어차피 치킨먹고 운동할거니까하면서 빵도같이먹는 미련퉁이거든요 ㅋㅋㅋ뫼비우스의식욕
일줄넘어서도 뺀거유지되면 말쑴두릴게용~~모두 굿쭈♥