- 몸짱s
- 정석2016.07.19 17:5764 조회0 좋아요
07월 19일 (음식 1565kcal, 운동 510kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1565/ 1499
510/ 249
성공
(195)
아침식사 : 192kcal (12.27%)
| 우유 (1컵, 160ml) | 96kcal |
| 사과 (1회분, 170g) | 96kcal |
점심식사 : 1,233kcal (78.79%)
| 찹스테이크 (1/2인분) | 333kcal |
| 김치볶음밥 (1/2인분, 200g) | 295kcal |
| 피자 (1.5조각, 225g) | 605kcal |
저녁식사 : 140kcal (8.95%)
| 방울토마토 (7개, 87g) | 14kcal |
| 체리 생것 (10개, 60g) | 40kcal |
| [이디야] ICE 자몽 에이드 (1회) | 86kcal |
운동 : 510kcal
| 수영 (60분) | 510kcal |
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