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  • mal924
  • 초보2016.07.19 21:0834 조회0 좋아요
07월 19일 (음식 2532.4kcal, 운동 5174kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

2532.4/ 1977

5174/ 329

성공
(4290)

아침식사 : 2,532kcal (100.00%)
자장면 (1인분,650g) 797kcal
배추김치 (1인분,60g) 10kcal
바나나 (1개,100g) 93kcal
바나나빵 (1개,38g) 103kcal
[해태] 오예스 바나나 (1회분,28g) 140kcal
[켈로그] 첵스 초코 (바나나스페이스) (1회,30g) 116kcal
[서울우유]쉐이킹라이트 딸기&바나나 (1회분,200ml) 135kcal
바나나머핀 (1개,64.5g) 168kcal
[투썸플레이스] 키위 바나나 주스 (1컵,480ml) 270kcal
아이스크림 (1개,100g) 215kcal
소프트아이스크림 (1개,120g) 198kcal
바닐라아이스크림 (1컵,100g) 159kcal
녹차아이스크림 (1컵,75g) 128kcal

운동 : 5,174kcal
줄넘기(시간) (60분) 600kcal
줄넘기 (1000회) 80kcal
투명줄넘기 (60분) 360kcal
단체줄넘기 (60분) 360kcal
자유영 수영 (60분) 540kcal
평영 수영 (60분) 600kcal
수영 (60분) 294kcal
배영 수영 (60분) 480kcal
접영 수영 (60분) 660kcal
바다수영 강수영 (60분) 360kcal
횡영 수영 (60분) 480kcal
배구 발리볼 (60분) 360kcal

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