오늘은 간식이 많았다.
심지어 초콜렛도 있다.
회사 후배가 주었는데 안그래도 단게 너무너무 당겼는데... 한통사면 다 먹을 것 같았는데 한개만 먹을 수 있었다ㅋㅋ.....

요 며칠간 밥으로 다이어트를 시작하고 저녁을 최대한 줄이기 위해 간식을 자주 섭취하는데, 나만의 방법을 찾은 것 같다.

일일 오식이라고 말하지만 나는 간식까지 합치면 일일 10식 되는듯ㅋㅋㅋㅋ.....

근데 나름 저칼로리 간식을 자주 챙겨먹으니 이상하게 저녁에 배가 안고프다.. 그냥 입이 심실할때도 배가 고프면 그냥 먹는다 생각보다 스트레스 안받음

그리고 먹을 때마다 간식 내용을 적으니
스스로 조절할 수 있겠고
칼로리, 함량 등 성분 체크하면서 먹으니 나름 절제..
계란도 노른자 먹고싶은거 흰자만 먹게 되구...
(그럴바엔 아몬드 초콜렛을 먹지를 말지 이 인간아..)

그리고 과일 당도 높다고 하지만
초콜렛 빵 과자 등으로 채우는 것보다 차라리 단 과일을 먹는게 나을 듯ㅋㅋㅋ(난 덜 ? 안? 지키는 중ㅋㅋㅋㅋ...)


그냥 정말 제 생각이니..참고하시길
저칼로리 간식을 자주 챙겨드세용😊
저는 간식이라기 보다 저녁을 일찍 먹는 다는 생각으로 먹어요
간식은 아침 점심 저녁 사이에! 내 입은 쉬지 않는다
곧 생리가 다가와서 달달한 간식을 샀는데 배송오면 공유할게용💕(직구라 아직 멀었움...)
그리고 사진에 목록과 칼로리만 보시면 되어용 갯수는 무시했기 때문:-)