view-top

  • 수학천재
  • 초보2016.07.20 01:0395 조회0 좋아요
07월 19일 (음식 902kcal, 운동 872kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

902/ 800

872/ 229

성공
(541)

아침식사 : 146kcal (16.19%)

두부 (1회분, 100g) 79kcal
토마토 (3/4개, 187g) 26kcal
자몽(지름약10cm) (1/2개, 128g) 41kcal

점심식사 : 159kcal (17.63%)
자몽(지름약10cm) (1/4개, 64g) 20kcal
두부 (1회분,100g) 79kcal
토마토 (3/4개, 187g) 26kcal
자두 (1개, 100g) 34kcal

저녁식사 : 176kcal (19.51%)
두부 (1회분,100g) 79kcal
자두 (1.5개, 150g) 51kcal
토마토 (3/4개, 187g) 26kcal
자몽(지름약10cm) (1/4개, 64g) 20kcal

간식 : 421kcal (46.67%)
증편 (1/2소접시, 50g) 96kcal
호두 (1개, 50g) 325kcal

운동 : 872kcal
스트레칭 (17분) 68kcal
서킷 트레이닝 (60분) 360kcal
스쿼트(세트) (65회) 28kcal
헬스 (25분) 206kcal
고정자전거 (30분) 210kcal

프사/닉네임 영역

  • 수학천재
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (0)

등록순최신순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

TOP으로 이동