- Rachel76
- 초보2016.07.20 19:1536 조회0 좋아요
07월 19일 (음식 722.1kcal, 운동 278kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
722.1/ 800
278/ 457
실패
(101)
아침식사 : 182kcal (25.20%)
| [맥도날드] 아메리카노 (1컵, 200g) | 5kcal |
| [샤니] 찹쌀떡 (1봉지, 60g) | 177kcal |
점심식사 : 429kcal (59.41%)
| [맥도날드] 아메리카노 (1컵,330g) | 9kcal |
| 새우크림스파게티 (1인분) | 420kcal |
저녁식사 : 111kcal (15.39%)
| 두부된장국 (1대접,123.5g) | 111kcal |
운동 : 278kcal
| 보통 걷기 (30분) | 88kcal |
| 계단오르기 걷기 (10분) | 70kcal |
| 스트레칭 (30분) | 120kcal |
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