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  • 다욧짱수
  • 초보2016.07.20 22:3646 조회0 좋아요
07월 20일 (음식 669kcal, 운동 112kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

669/ 800

112/ 233

성공
(10)

아침식사 : 383kcal (57.25%)

[풀무원] 실의힘생낫또 (1회분, 50g) 120kcal
바나나 (1개,100g) 93kcal
[덴마크우유] 덴마크모닝시리얼우유 (1회,310ml) 170kcal

점심식사 : 183kcal (27.35%)

토마토 (1개, 343g) 48kcal
잔치국수 (1큰대접, 150g) 115kcal
동그랑땡 (1인분, 10g) 20kcal

저녁식사 : 103kcal (15.40%)

참외 (1개, 164g) 50kcal
옐로파프리카 (1개, 20g) 3kcal
레드파프리카 (1개, 20g) 3kcal
토마토 (1개, 340g) 47kcal

운동 : 112kcal

다신트레이너 (16분) 112kcal

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