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  • pekj
  • 정석2015.08.23 19:02180 조회0 좋아요
슬프네요
ㅎㅎㅎㅎㅎㅎ오늘 오전까지만해도 45~46왔다갔다했는데 비냉 물냉 먹고나니까 47!ㅎㅎㅎㅎㅎ내일부터 다시 다이어트 들어갑니다 gm다이어트 화이팅팅팅 이번에 2번째하는거니까 제법 요령도 좀 생겼어요! 이번에도 4~5키로 감량됬으면 좋겠네요ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 이번 목표는43~44!!화이팅!!

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정석
  • pekj
  • 08.23 20:25
  • 행복해지는날 감사합니다 !! 행복해지는날님도 화이팅 !!!
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정석
  • pekj
  • 08.23 20:25
  • 48이 될때까지 감사합니다!!
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정석
  • pekj
  • 08.23 20:24
  • 불혹다욧 오오..저는 소식했었어요 그래서그런지 살이 확확찌내요..
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다신
  • 행복해지는날
  • 08.23 20:12
  • 힘힘!!포기하지마시궁 끝까지성공하시길바래요ㅜㅜ
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다신
  • 48이될때까지
  • 08.23 19:18
  • 43~45💓 저는 야채요 ㅠㅠ 바나나랑 우유는 원래 좋아했지만, 야채를 엄청 안 좋아해서 ㅋㅋ 열심히하세용 ㅠㅠ!
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지존
  • 불혹다욧
  • 08.23 19:17
  • 저금토일..1800~2000씩먹어두..월욜인바디해보면그닥차이없던데요..그리고..이삼일절식하며운둥하니더빠지던데요...
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정석
  • pekj
  • 08.23 19:16
  • 48이 될때까지 ㅠㅠㅠㅠ오늘보식2일차인데 안먹어야지 안먹어야지 하다가 마지막에 멘탈이 깨져서 먹어버렸어요.. gm은 진짜 힘들긴하더라구요 4일차까지만하고 바로 보식들어갔는데 바나나랑우유로 버티는게 가장힘들었어요
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다신
  • 48이될때까지
  • 08.23 19:15
  • gm은 두번 할게 못 되는 듯...
    힘든건 아니지만 챙겨먹기가 귀찮네요 저는..ㅎㅎㅎㅎ
    그래서 보식 끝나고는 제 방식대로 운동하고 조절해서 빼려구요ㅠㅠ
    즐다하세요😁
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정석
  • pekj
  • 08.23 19:09
  • 불혹다욧 ㅠㅠㅠㅠㅠ오늘1268칼로리를 먹었는데요 운동하고 해서932칼로리딱됬는데요 운동하면...다시돌아오겠죠 칼로리태우면 ..?
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지존
  • 불혹다욧
  • 08.23 19:08
  • 너무..스트레스받지마셔요..~~먹는다고바로살로안가욤~^^
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