- 한다면한다!!
- 초보2016.07.20 09:13175 조회0 좋아요
Q.어지러움 해결방법 알려주세요.
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
다이어트 시작한지는 한달 정도 됐습니다.
몸무게는 9키로 정도 뺏습니다. 목표까지 6키로만 더빼면 되는데ㅜ
나름 영양소 생각하면서 골고루 먹었다고 생각했는데..
식사는 하루 천칼로리 섭취
운동은 300~400칼로리 소모했었구요.
지난 일요일에는 800칼로리 정도 운동한 이후로 계속 어지럽네요.
그 이후로 하루 약 1500칼로리 섭취하고 운동도 중단했습니다. 앞으로 이 패턴을 유지하고 운동하려고 하는데요.
어느정도 시간이 지나야 어지러움이 없어질까요?
이러다 다시 살찌겠네요ㅋ
몸무게는 9키로 정도 뺏습니다. 목표까지 6키로만 더빼면 되는데ㅜ
나름 영양소 생각하면서 골고루 먹었다고 생각했는데..
식사는 하루 천칼로리 섭취
운동은 300~400칼로리 소모했었구요.
지난 일요일에는 800칼로리 정도 운동한 이후로 계속 어지럽네요.
그 이후로 하루 약 1500칼로리 섭취하고 운동도 중단했습니다. 앞으로 이 패턴을 유지하고 운동하려고 하는데요.
어느정도 시간이 지나야 어지러움이 없어질까요?
이러다 다시 살찌겠네요ㅋ
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