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  • 열심히 살빼서 이뻐지자
  • 정석2015.08.23 21:56160 조회0 좋아요
Q.학생다이어트
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
저는 15살 여중학생이예요
저번에 지엠다이어트 실패햇는데
이제 학교랑 학원을 같이 다녀서 저녁 10시부터 12시까지 밖에 시간이 없어요 ㅠㅠ 키랑 몸무게가 154/55 인데 한달동안 48까지 뺄려구하는데 좋은 방법없나요 ?

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댓글 (5)

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정석
  • 열심히 살빼서 이뻐지자
  • 08.27 23:44
  • 감사해요!
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다신
  • 헤에엣
  • 08.26 17:23
  • 급식 골고루드세요 모든종류를 아침은 가볍게먹더라도 점심저녁챙기시구요 7시이후로는 가급적 드시지마세요 하루에 한시간정도는 걸어주시구요 쉬는시간에 많이돌아다니거나 학원에걸어간다거나 하면서요
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정석
  • 열심히 살빼서 이뻐지자
  • 08.23 22:17
  • 좋은정보 감사합니다!
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초보
  • 사과향
  • 08.23 22:11
  • 아직 키가 다 커야하니까 저녁을 줄여보시는게 어떨까요?
    간식도 칼로리살피면서 드시구요~^^
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초보
  • 재유나기다려
  • 08.23 22:08
  • 식단조절 하면서 학교에서 스트레칭하고 집와서는 줄넘기 하시는게 어때요?
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