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  • 챠우루사
  • 초보2016.07.21 09:0910 조회0 좋아요
07월 20일 (음식 828kcal, 운동 288kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

828/ 1761

288/ 293

성공
(928)

아침식사 : 168kcal (20.29%)
[다논] 액티비아플레인요거트 (1회분, 80ml) 75kcal
바나나 (1개, 100g) 93kcal

점심식사 : 417kcal (50.36%)
오야코동 (1/2인분, 225g) 323kcal
할라피뇨 (1/4인분, 0g) 26kcal
자두 (2.0개, 200g) 68kcal

저녁식사 : 243kcal (29.35%)
누룽지 (1/4인분, 25g) 95kcal
천도복숭아 (1개,172g) 45kcal
옐로파프리카 (1/2개, 33g) 5kcal
샐러리 (1/4회, 25g) 3kcal
체리 생것 (8.0개, 48g) 32kcal
마요네즈 (1/2큰술, 9g) 63kcal

운동 : 288kcal
필라테스 (60분) 288kcal

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