- JDIANA
- 입문2016.07.21 01:2110 조회0 좋아요
07월 20일 (음식 958kcal, 운동 575kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
958/ 1070
575/ 178
성공
(510)
아침식사 : 150kcal (15.66%)
| 바나나 (1.5개, 150g) | 139kcal |
| [엔젤리너스] 더치아메리카노 (1/2스몰) | 4kcal |
| 아몬드 (1개, 1g) | 7kcal |
점심식사 : 474kcal (49.48%)
| [교촌치킨] 후라이드 (1/4토막, 38g) | 82kcal |
| [교촌치킨] 양념 (1토막, 110g) | 262kcal |
| [파리바게뜨] 더욱 맛있어진 로스트치킨 샐러드 (1/2인분, 97g) | 117kcal |
| 발사믹드레싱 (1/2종지, 7g) | 13kcal |
저녁식사 : 238kcal (24.84%)
| 호박고구마 (1회분, 155g) | 238kcal |
간식 : 96kcal (10.02%)
| [이디야] ICE 아메리카노 (1.5회) | 13kcal |
| 아몬드 (9개, 9g) | 63kcal |
| 망고젤리 (1개, 25g) | 20kcal |
운동 : 575kcal
| 이소라 다이어트1 (50분) | 385kcal |
| 빠르게걷기 (50분) | 190kcal |
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