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  • mtrdhkui
  • 초보2016.07.20 12:0537 조회0 좋아요
07월 19일 (음식 1374kcal, 운동 108kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1374/ 2004

108/ 334

성공
(405)

아침식사 : 313kcal (22.78%)
약밥 (1인분,100g) 255kcal
사과 부사 (1개,100g) 57kcal
홍삼정에브리데이 (1회분, 10g) 1kcal

점심식사 : 384kcal (27.92%)
조기구이 (1토막,72g) 97kcal
잡곡밥 (1/2공기, 105g) 156kcal
취나물무침 (1인분,0g) 56kcal
호박나물 (1인분,53g) 20kcal
미역국 (1대접,250g) 55kcal

저녁식사 : 602kcal (43.84%)
계란말이김밥 (1.5인분) 493kcal
도미찜 (1토막,148g) 109kcal

간식 : 75kcal (5.46%)
매실차 (1잔,100ml) 75kcal

운동 : 108kcal
걷기 (0분) 108kcal

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