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  • 씅똥
  • 입문2016.07.20 23:1421 조회0 좋아요
07월 20일 (음식 843.4kcal, 운동 396kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

843.4/ 800

396/ 186

성공
(167)

아침식사 : 154kcal (18.31%)
오리고기 구운것 (1토막,45g) 154kcal

점심식사 : 155kcal (18.38%)
김밥 1개 (5개, 190g) 155kcal

저녁식사 : 474kcal (56.20%)
김치볶음 (1인분, 150g) 62kcal
잡곡밥 (1공기, 200g) 297kcal
계란후라이 (1개,53g) 115kcal

간식 : 60kcal (7.11%)
델몬트주스 포도맛 (1팩, 190ml) 60kcal

운동 : 396kcal
앉아있기 (240분) 240kcal
보통 걷기 (60분) 156kcal

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