- 워너비졸리
- 초보2016.07.20 13:08123 조회0 좋아요
Q.무릎이 아픈데 쉬어야할까요?
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
제가 하는 운동은
수영 1시간
마일리 사이러스 팔
마일리 사이러스 복근
마일리 사이러스 다리
강하나 하체스트레칭
이게 기본이고
수영 못하는 날은 줄넘기 1500개 정도
6주 넘게 하고 있어요
그런데 얼마전부터
사이드 런지 할때 오른쪽 무릎이 아프더니
그 후로 계속 아프네요
평소는 괜찮아요 줄넘기도 괜찮은데
런지나 스쿼트같이 굽혔다 펴는 동작은 통증이 느껴져서
이러다 큰일 나겠다 싶더라구요
역시 쉬어야 할까요?
그런데 운동 안하면 이제 초조해서요...
한창 빠지고 있는데
발동 걸렸는데 멈춰질까봐서요...
수영 1시간
마일리 사이러스 팔
마일리 사이러스 복근
마일리 사이러스 다리
강하나 하체스트레칭
이게 기본이고
수영 못하는 날은 줄넘기 1500개 정도
6주 넘게 하고 있어요
그런데 얼마전부터
사이드 런지 할때 오른쪽 무릎이 아프더니
그 후로 계속 아프네요
평소는 괜찮아요 줄넘기도 괜찮은데
런지나 스쿼트같이 굽혔다 펴는 동작은 통증이 느껴져서
이러다 큰일 나겠다 싶더라구요
역시 쉬어야 할까요?
그런데 운동 안하면 이제 초조해서요...
한창 빠지고 있는데
발동 걸렸는데 멈춰질까봐서요...
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