07월 20일 (음식 736.79kcal, 운동 390kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
736.79/ 927
390/ 154
아침식사 : 275kcal (37.32%)
6년근 홍삼진액+ (1회,50ml) | 20kcal |
블루베리즈 (1회분, 80g) | 50kcal |
[남양] 무지방우유 (1컵,200ml) | 60kcal |
스페셜k레드베리 (1회분, 40g) | 145kcal |
점심식사 : 297kcal (40.28%)
[남양] 무지방우유 (1컵,200ml) | 60kcal |
6년근 홍삼진액+ (1회,50ml) | 20kcal |
[맛있닭]스팀 닭가슴살 마늘맛 (1팩,100g) | 127kcal |
[뉴트리] 디데이 다이어트 슈퍼 아사이베리 쉐이크 (1회,25g) | 90kcal |
간식 : 115kcal (15.61%)
아메리카노 (1잔, 470ml) | 15kcal |
[FERRERO] 페레로로쉐 (1개, 12g) | 75kcal |
블루베리즈 (1/2회분, 40g) | 25kcal |
운동 : 390kcal
마일리 사이러스 하체 운동 (30분) | 390kcal |