- 강달자
- 정석2016.07.20 21:2649 조회1 좋아요
07월 20일 (음식 1465kcal, 운동 375kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1465/ 1169
375/ 194
실패
(115)
아침식사 : 198kcal (13.52%)
| 사과 (1회분, 125g) | 71kcal |
| 저지방우유 (1컵, 250ml) | 127kcal |
점심식사 : 674kcal (46.01%)
| 냉짬뽕 (1인분) | 674kcal |
저녁식사 : 593kcal (40.48%)
| [동원] 개성감자만두 (1회분, 150g) | 295kcal |
| 양상추 (1소접시, 160g) | 17kcal |
| 군고구마 (1개, 100g) | 131kcal |
| [허닭] 닭가슴살 소시지 (훈제맛) (1팩, 120g) | 150kcal |
운동 : 375kcal
| 사이클 (75분) | 375kcal |
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