view-top

  • 조녜종
  • 초보2016.07.20 16:40171 조회1 좋아요
한달에 몇키로나 뺄 수 있을까요?
157kg 51kg 입니다.
전공이 예체능이라 매일 기본적으로 4시간 운동합니다.
방학 한달동안 정말 각오하고 빼고싶은데...
일단 최종 목표는 45kg이고, 한달동안은 얼마나 뺄수있을까요?


+) 요건 답변 안해주셔도 되용!
칼로리 적정선을 몇으로 정하는게 좋을까요?

프사/닉네임 영역

  • 조녜종
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (0)

등록순최신순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

TOP으로 이동