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  • supakk
  • 초보2016.07.20 21:299 조회0 좋아요
07월 20일 (음식 1384kcal, 운동 78kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1384/ 1592

78/ 265

성공
(21)

아침식사 : 384kcal (27.75%)
뚜레주르 녹차롤케잌 (1회분, 74g) 245kcal
오틀리 초코 (1회분, 250g) 139kcal

점심식사 : 671kcal (48.48%)
조기구이 (2.0토막, 144g) 192kcal
쌀밥 (1인분, 210g) 313kcal
소세지야채볶음 (1소접시, 89g) 166kcal

저녁식사 : 319kcal (23.05%)
소불고기 (1소접시, 100g) 88kcal
잡곡밥 (1공기, 110g) 163kcal
[오뚜기] 맛있는청국장찌개 (1인분, 150g) 68kcal

간식 : 10kcal (0.72%)
[스타벅스]아이스 카페 아메리카노 Tall (1컵, 355ml) 10kcal

운동 : 78kcal
보통 걷기 (30분) 78kcal

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