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  • 폼푸푸
  • 정석2016.07.20 20:10154 조회0 좋아요
Q.음식일기 중요한가요?
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
하루 종일 먹은 것들 칼로리 계산해서 기록하려니까 디이어트가 두달을 넘어가면서 조금 피곤하네요..어느 정도 이건 몇칼로릴지 보는 눈이 생겼고 칼로리 많이 나갈 음식은 적절히 먹거나 피하니까 굳이 일기를 작성안해도 순조롭게 감량되는 것 같아요. 다이어리 꼭 열심히 써야할나요?

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댓글 (4)

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다신
  • 바다너머
  • 07.20 21:38
  • 저도 쓰는것에 한표. 무심코 먹었는데 칼로리 높은 것도 꾀 많고 칼로리 올라가는것 보면 하루 먹어야 할 양을 조절하게 되거나 운동을 더 하게 되더군요. 귀찮지만 도움이 정말 많이 되고 있어요
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초보
  • 47.4kg
  • 07.20 21:35
  • 전 칼로리안쓰고 먹은음식이름만 써놔요
    쓰면 나중에 몸무게변화있을때 알기쉽더라구요
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정석
  • 폼푸푸
  • 07.20 20:27
  • 오늘처럼~ 아 그럴수 있겠네요 ㅠㅠ 제가 공부를 하는 입장이라서 .. 뭔가 측정하고 기록하고 이런게 어느순간부터 시간을 잡아먹는다고 생각하다보니까 ㅠㅠㅠㅠㅠ 하 그래도 얄심히 써야겠네요. 왠지 저도 순식간에 무너질수도 있을 것 같아요 ..
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지존
  • 오늘처럼~
  • 07.20 20:19
  • 쓰는게좋다고 생각하는사람입니다~예전 다른어플서할때도 님과같은맘으로 쓰는걸중단한적있는데요~ 초반에만 칼로리 신경쓰고 지날수록 기록을안하니 자꾸 더먹게되버리더라구요 ~ 머릿속으론이럼안된다 안된다 하면서도 기록을안하니~~금새 죄책감마져 사라져버리는ㅎㅎ그나마 기록하면서 보니 절식이되요~ 다요트하는분들은 이론적으론 거의 전문가수준이자나요~~ㅎ그치만 한순가무너지는것또한 다이어트란애죠 ㅠㅠ
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