다이어트

Q.야식이제일큰문제에요!!!!!

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낮에는 잘참는데 저녁에집만오면 폭식해서 더 살이쪄요 아진짜 미치겠어요 어떻게 야식을 끊을수있을까요??!

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한평생이다이어트
08.25 14:37
맞네요..야식 그것이 문제네요....ㅋㅋ 저도 야식 사랑 장난아닌데...야식은 끊기만해도 1,2키로는 빠지드라구요...일찍 잠자리에 드세요..ㅋㅋ 전 그랬네요
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헤라여신~♡
08.25 09:14
전 일 마치고 운동 갔다 집에가면 10시 넘어요 일부러 늦게 집에 가요 가면 주부니까 정리 하고 담날 도시락도 싸다보면 12시가 넘더라고요 ㅎㅎ
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157
08.25 02:01
점심에 너무 적게드시면 그럴수 있어요 점심엔 일반식 드셔보세요 밤에 배고플때는 물(자기전엔x)드시는것도 허기해소에 도움되구요 방울토마토나 오이같이 칼로리 낮은거 드시는것도 좋아요
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