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  • supakk
  • 초보2016.07.21 20:1728 조회0 좋아요
07월 21일 (음식 1338kcal, 운동 234kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1338/ 1592

234/ 265

성공
(223)

아침식사 : 320kcal (23.92%)
[팔레오] 햄프씨드 (1회, 8g) 45kcal
[켈로그] 크랜베리 아몬드 그래놀라 (1회, 40g) 159kcal
저지방우유 (1컵, 200ml) 102kcal
방울토마토 (7개, 84g) 14kcal

점심식사 : 1,018kcal (76.08%)
새우튀김 (1인분, 100g) 161kcal
등심돈가스 (1인분, 100g) 312kcal
안심돈가스 (1인분, 100g) 326kcal
쌀밥 (1인분, 100g) 149kcal
양배추샐러드 (1인분, 50g) 70kcal

운동 : 234kcal
보통 걷기 (90분) 234kcal

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