- oous1001
- 초보2016.07.21 00:5693 조회0 좋아요
Q.트레이너쌤 봐주세요!!
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
제가 10키로 정도 빼야되서 가능한 빨리..😂 식단을
아침 : 닭가슴살샐러드 , 사과나 복숭아
점심 : 고구마작은거 2개 , 단맛이없는 플레인요거트
저녁 : 바나나 1개 , 아몬드 6알
이렇게 먹으면서 헬스 매일다니고 있는데 살이 빠질수있을까요..ㅠ 식단 살빼기 괜찮나요? 금방 빠질까요 제가 급해서.. 저식단이면 요요도 올까요..?
아침 : 닭가슴살샐러드 , 사과나 복숭아
점심 : 고구마작은거 2개 , 단맛이없는 플레인요거트
저녁 : 바나나 1개 , 아몬드 6알
이렇게 먹으면서 헬스 매일다니고 있는데 살이 빠질수있을까요..ㅠ 식단 살빼기 괜찮나요? 금방 빠질까요 제가 급해서.. 저식단이면 요요도 올까요..?
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