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  • abcdefji02
  • 입문2016.07.21 10:3232 조회0 좋아요
07월 20일 (음식 1070kcal, 운동 228kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1070/ 1475

228/ 245

성공
(388)

아침식사 : 180kcal (16.82%)
[청정원] 미숫가루 (2.0큰술, 16g) 60kcal
우유 (1컵,200ml) 120kcal

저녁식사 : 837kcal (78.22%)
돈까스 (1/2접시, 121g) 333kcal
계란볶음밥 (1/2인분, 167g) 273kcal
버섯구이 (1.2소접시, 128g) 116kcal
계란후라이 (1개,53g) 115kcal

간식 : 53kcal (4.95%)
아메리카노 (1잔,470ml) 15kcal
멜론 (1회분, 100g) 38kcal

운동 : 228kcal
산책 걷기 (60분) 228kcal

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