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  • PUCCA8777
  • 초보2016.07.21 06:20170 조회0 좋아요
Q.기초대사량 섭취량
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
기초가1100인데 어느정도 먹어야되나요 운동은 안합니다 ㅠ

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  • PUCCA8777
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댓글 (2)

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초보
  • PUCCA8777
  • 07.21 08:44
  • 감사합니다~~
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다신
  • 히즌
  • 07.21 07:56
  • 1000 내외로 드세요.
    수분.단백질 섭취가 잘되야 운동x 요요없이 빠짐니다.
    기초대사량이 1100 이어도
    체중감량되면 기초대사량도 올라가요
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