- 이츠모
- 정석2016.07.22 11:0350 조회0 좋아요
07월 21일 (음식 1228kcal, 운동 305kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1228/ 1487
305/ 247
성공
(317)
아침식사 : 73kcal (5.94%)
| 구운 계란 (1개,45g) | 73kcal |
점심식사 : 665kcal (54.15%)
| 치즈떡볶이 (1/2소접시, 64g) | 141kcal |
| 튀김만두 (1개, 50g) | 89kcal |
| 스팸컵밥 (1/2회분) | 150kcal |
| 김밥 1개 (4개, 152g) | 124kcal |
| 대림잡채어묵 (1/4인분, 25g) | 35kcal |
| 김말이튀김 (1개, 50g) | 126kcal |
저녁식사 : 220kcal (17.92%)
| 아미노 수면다이어트 (1/2회분, 15g) | 52kcal |
| [매일유업] 매일우유 저지방&고칼슘 2프로 (1회분, 200ml) | 95kcal |
| 구운 계란 (1개,45g) | 73kcal |
간식 : 270kcal (21.99%)
| 수박 (2조각, 250g) | 92kcal |
| 삼색파르페 (1.5회분, 150g) | 142kcal |
| [농심] 파워오투 애플키위 (1회분,250ml) | 36kcal |
운동 : 305kcal
| 런닝머신 걷기 (60분) | 305kcal |
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