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  • 정석2016.07.21 22:1831 조회0 좋아요
07월 21일 (음식 754kcal, 운동 582kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

754/ 2188

582/ 364

성공
(1652)

점심식사 : 60kcal (7.96%)
대추방울토마토 (20.0개, 400g) 60kcal

저녁식사 : 694kcal (92.04%)
자몽에이슬 (1/2병, ml) 201kcal
돼지껍데기 (1회분, 30g) 86kcal
[코스트코] 치즈케익 (1/2조각, 36g) 138kcal
짬뽕국 (1대접, 153g) 179kcal
모히토 (1잔, 0ml) 90kcal

운동 : 582kcal
사이클 (5분) 25kcal
레그프레스 (5분) 35kcal
토르소 트위스트 + 니 (10분) 60kcal
머신 레그익스텐션 (5분) 35kcal
윗몸일으키기(시간) (5분) 40kcal
런닝머신 달리기 (50분) 352kcal
라잉 레그 컬 (5분) 35kcal

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