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  • 민주리
  • 정석2016.07.21 22:4429 조회0 좋아요
07월 21일 (음식 829kcal, 운동 538kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

829/ 800

538/ 460

성공
(49)

아침식사 : 223kcal (26.90%)
[켈로그] 스페셜K (오리지널) (1회, 40g) 223kcal

저녁식사 : 480kcal (57.90%)
쥐포볶음 (1소접시, 19g) 60kcal
콩나물볶음 (1인분, 0g) 89kcal
흑미밥 (1공기, 210g) 293kcal
김 (2회분, 200g) 38kcal

간식 : 126kcal (15.20%)
[립톤] 복숭아아이스티 (1캔, 245ml) 76kcal
[광동] 비타500 (1병, 100ml) 50kcal

운동 : 538kcal
런닝머신 걷기 (75분) 304kcal
마일리 사이러스 하체 운동 (18분) 234kcal

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