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  • 까칠여우
  • 초보2015.08.26 15:43225 조회0 좋아요
체력은 정말 더럽게도 좋네요 ㅋ 3일차~
이번주 월요일부터 운동 다시 시작입니다~거진 2달 가까이 쉬다 플라잉요가와 스피닝 시작했어요.
근데 ㅋㅋ 둘다 빡신 운동인데 약간의 근육통만 있을뿐 전혀 힘들지가 않아요 ㅠㅜ
정말 제가 생각해두 체력하나는 끝내주네요 ㅎㅎ

오늘운동
플라잉요가 60분
스피닝 60분
이소라복근운동 10분
플랭크 5분
L자다리 15분

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초보
  • 까칠여우
  • 08.26 16:42
  • 콩콩새 34이에요..한창때는 더 했죠~그나마 늙어서 쫌 떨어진 체력이에요 ㅎㅎ
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초보
  • 까칠여우
  • 08.26 16:40
  • 무지개고양이 아이고..대단까지는 아닌데 ㅎㅎ
    감사해요~
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정석
  • 콩콩새
  • 08.26 16:40
  • 와우
    플라잉요가에 스피닝까쥐 접수하시다니..
    체력이 정말 좋으시구나~
    혹여 20대이신가요? ㅎㅎ
    사실 나이는 숫자에 불과 하다지만
    저도 한참때는 한 체력했던지라~😄😄
    열심히 하세요~
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지존
  • 빼꼬댜옹
  • 08.26 16:24
  • 까칠여우 그쵸 ㅜㅠ ㅋㅋ 몸이생각처람안힘들어서 ㅋㅋㅋ 더늘리기엔그래도 무리갈까바 절제하면서 ㅜㅠ ㅋㅋ
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지존
  • 무지개고양이
  • 08.26 16:19
  • 허헉... 생각만 해도 후덜덜 대단하시네요
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초보
  • 까칠여우
  • 08.26 16:05
  • 지안지안 동지들 많네요 ㅎㅎ 체력 좋아서 나쁠건 없죠~ 우리 이 체력 썩히지 말고 더 열운해욧~~
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다신
  • 지안지안1007
  • 08.26 16:00
  • ㅋㅋㅋ저두요 운동체질인듯 나름 축복받은몸이라 생각해요!!!!
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초보
  • 까칠여우
  • 08.26 15:55
  • 달리자 고고!!! 체력이 좋은만큼 살두 잘빠지면 좋을텐데요 ㅜ
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초보
  • 까칠여우
  • 08.26 15:53
  • 지냉 오래한다구 살 많이 빠지지는 않더라고요 ㅠㅜ
    하루 2시간이 젤 적당한거 같아요~
    넘 무리하다보면 금방 포기하게 되니 적당히 하세용~
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  • 달리자 고고!!!
  • 08.26 15:50
  • 대단해요~~~
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